{"id":161,"date":"2023-04-26T19:40:31","date_gmt":"2023-04-26T17:40:31","guid":{"rendered":"http:\/\/jennyoga.de\/jennyoga\/?page_id=161"},"modified":"2025-02-24T08:16:35","modified_gmt":"2025-02-24T07:16:35","slug":"yomta-yoga-meets-tabata","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/jennyoga.de\/jennyoga\/yomta-yoga-meets-tabata\/","title":{"rendered":"YO|m|TA = Yoga meets Tabata"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Einfach kraftvoll!<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>YO|m|TA<sup>R<\/sup><\/strong> ist meine (gesch\u00fctzte) Kombination aus Yoga und Tabata, dem hochintensiven Intervalltraining.<\/p>\n\n\n\n<p>Wir beginnen die Stunde mit einer kleinen Meditation oder Fantasiereise, gehen mit einem leichten Yoga-Flow in die Dynamik \u00fcber und finalisieren die Stunde mit kraftvollen &#8222;Tabata&#8220;-Asanas (Yoga-\u00dcbungen), die mit musikalischer Begleitung in zeitlichen Intervallen ge\u00fcbt werden.<\/p>\n\n\n\n<p>Wir verbinden den Geist mit sehr intensiven Bewegungen, wo ebenfalls Balance und Koordination im Fokus stehen.<\/p>\n\n\n\n<p>Aktuell biete ich leider keinen YO|m|TA-Kurs an, jedoch plane ich das wieder f\u00fcr das Jahr 2026.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Einfach kraftvoll! YO|m|TAR ist meine (gesch\u00fctzte) Kombination aus Yoga und Tabata, dem hochintensiven Intervalltraining. Wir beginnen die Stunde mit einer kleinen Meditation oder Fantasiereise, gehen mit einem leichten Yoga-Flow in die Dynamik \u00fcber und finalisieren die Stunde mit kraftvollen &#8222;Tabata&#8220;-Asanas (Yoga-\u00dcbungen), die mit musikalischer Begleitung in zeitlichen Intervallen ge\u00fcbt werden. Wir verbinden den Geist mit &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/jennyoga.de\/jennyoga\/yomta-yoga-meets-tabata\/\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eYO|m|TA = Yoga meets Tabata\u201c<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"saved_in_kubio":false,"footnotes":""},"class_list":["post-161","page","type-page","status-publish","hentry"],"kubio_ai_page_context":{"short_desc":"","purpose":"general"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jennyoga.de\/jennyoga\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/161","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jennyoga.de\/jennyoga\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/jennyoga.de\/jennyoga\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jennyoga.de\/jennyoga\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jennyoga.de\/jennyoga\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=161"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/jennyoga.de\/jennyoga\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/161\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":564,"href":"https:\/\/jennyoga.de\/jennyoga\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/161\/revisions\/564"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jennyoga.de\/jennyoga\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=161"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}