{"id":127,"date":"2023-04-26T19:25:00","date_gmt":"2023-04-26T17:25:00","guid":{"rendered":"http:\/\/jennyoga.de\/jennyoga\/?page_id=127"},"modified":"2023-12-31T12:43:48","modified_gmt":"2023-12-31T11:43:48","slug":"meine-transformation","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/jennyoga.de\/jennyoga\/meine-transformation\/","title":{"rendered":"Mein Weg"},"content":{"rendered":"\n

Yoga ist kein Work-out – Yoga ist ein Work-in<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Neulich fragte mich eine Sch\u00fclerin, wie lange ich schon Yoga praktizieren w\u00fcrde. <\/p>\n\n\n\n

Ich musste sofort anfangen zu schmunzeln, denn ich erinnerte mich an meine erste Yoga-Stunde („Morning Yoga“ auf YouTube), die ich sehr furchtbar fand. Aufgrund meines Ehrgeizes gab ich jedoch nicht auf. Ich versuchte alle vorgezeigten Asanas (Yoga-\u00dcbungen) nachzumachen, doch irgendwie war das ganz und gar nichts f\u00fcr mich.<\/p>\n\n\n\n

Ich verstand nicht, weshalb die aktive Atmung so wichtig sein sollte. Wieso sollte die Bewegung der Atmung folgen? Ich wollte Yoga doch eigentlich nur ausprobieren und als einen Ausgleichsport beginnen. Weit gefehlt.<\/p>\n\n\n\n

Auch die Anfangsmeditation sowie die Schlussentspannung (Savasana) haben mich eher nerv\u00f6s gemacht. Mit dieser sitzenden oder liegenden Zeit k\u00f6nnte ich doch etwas Produktives (also k\u00f6rperliches) anfangen oder nicht?<\/p>\n\n\n\n

Ich beantwortete die Frage meiner Sch\u00fclerin nun schlie\u00dflich mit einer Jahreszahl: „Ich denke, dass ich seit 2015 praktiziere, jedoch mit Unterbrechungen“.<\/p>\n\n\n\n

Dann kam der Moment…<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

… an dem ich das erste Mal ein unglaublich sch\u00f6nes Yoga Studio in N\u00fcrnberg besucht habe. Ich habe meine Freundin begleitet, weil sie mich darum gebeten hat.<\/p>\n\n\n\n

Dieser erste Besuch, diese Stimmung dort, die Menschen, ihre H\u00f6flichkeit und unmittelbare Herzlichkeit, obwohl sie mich nicht kannten, haben mich begeistert und begleiten mich seit jeher. <\/p>\n\n\n\n

Ich bin \u00f6fter gegangen. Allm\u00e4hlich empfand ich die Meditationen als angenehm. Die Atmung kam ganz von selbst im Einklang mit der Bewegung. <\/p>\n\n\n\n

Der erste Yoga-Festival-Besuch am Steinberger See (Oberpfalz, Bayern) r\u00fcckte n\u00e4her. Ich wollte \u00fcber meinen Tellerrand hinaus schauen und etwas Neues probieren. Unm\u00f6glich f\u00fcr Au\u00dfenstehende zu verstehen, die es nicht erlebt haben. Aber danach war ich mir sicher, dass ich meine eigene Yoga-Praxis vertiefen m\u00f6chte.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Meine innere Transformation begann jedoch deutlich sp\u00e4ter und erst damit, als ich eines Abends mit meiner Freundin, bei einem guten Glas Wein, zusammen sa\u00df und ihr eingestand, dass ich mich nicht mehr in meiner Mitte befinden w\u00fcrde. Ich konnte das Gef\u00fchl nicht verorten, aber es war da.<\/p>\n\n\n\n

Yoga habe ich zu dieser Zeit nicht t\u00e4glich praktiziert, ich hatte vor Kurzem erst wieder meinen Job nach der Elternzeit aufgenommen und meinen alte Liebe, den Kampfsport, aufgrund der Schwangerschaft vollst\u00e4ndig aufgegeben. Ich war also k\u00f6rperlich und offensichtlich auch geistig nicht fit. <\/p>\n\n\n\n

Heute wei\u00df ich, dass es sehr vielen jungen M\u00fcttern so geht.<\/p>\n\n\n\n

Ich wollte etwas \u00e4ndern. Ich wollte mich<\/strong> (ver-)\u00e4ndern. Vielleicht sogar irgendwie zu meinem alten ich<\/strong> zur\u00fcckkehren – in einer neuen Lebenskombination.<\/p>\n\n\n\n

Ich f\u00fchlte mich nach Ver\u00e4nderung<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Nun war relativ schnell klar, dass meine Freundin und ich die Ausbildung zur Yogalehrerin absolvieren werden. Kurze Zeit sp\u00e4ter begann die spannende Reise zu mir selbst, zu ungewohnten Atemtechniken (Pranayama), unterschiedlichen Meditationen, Fantasiereisen und vielem mehr.<\/p>\n\n\n\n

Durch meine Yogalehrer-T\u00e4tigkeit bin ich gewachsen. Ich habe andere Menschen vom Yoga begeistert und auch ihren pers\u00f6nlichen Weg gehe ich ein St\u00fcck mit. Daf\u00fcr bin ich dankbar.<\/p>\n\n\n\n

Nimm auch du dir Zeit f\u00fcr dich selbst. Zeit f\u00fcr deinen K\u00f6rper und deinen Geist. Gerne begleite ich dich dabei.<\/p>\n\n\n\n

Namast\u00e9 – Jenny<\/p>\n\n\n\n

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