Zeit für dich!
Leider hält sich die Auffassung, dass Fantasiereisen nur für Kinder erdacht wären, sehr hartnäckig. Doch ganz im Gegenteil: Sie sind für jedes Alter und für jeden Gemütszustand förderlich, um Entspannung und Wohlbefinden zu kreieren.
Bei einer Fantasiereise wird eine Gesichte erzählt, die der Zuhörer ganz auf seine eigene Weise verarbeiten kann. Im Liegen oder im Sitzen, je nach Situation und Umfeld, konzentriert sich der Zuhörer mit geschlossenen Augen auf das Gesagte, um Ruhe und Geborgenheit einkehren zu lassen. Anders als bei einer Meditation wird der Entspannungsprozesse durch diese Geschichte begleitet.
Erfahrungsgemäß bedarf es etwas Übung und manchmal sogar etwas Geduld, sodass sich vor allem Erwachsene auf einen sinnlichen, neuen und sehr kreativen Weg des Entspannungszustandes einlassen. Es wird ein positives Verhältnis zu sich selbst, der Umgebung, vielleicht sogar der Vergangenheit und dem Hier und Jetzt aufgebaut.
Die Fantasie wird angeregt, Erinnerungen geweckt und Zukunftsideen angestoßen.
